Мой путь к эмотологии и эмокоучингу
Психология меня всегда интересовала, а поскольку в жизни мне приходилось более или менее самой стоять за себя, я быстро научилась внимательно за всеми наблюдать и рефлектировать. Как и у многих людей, в моей жизни многое пошло не так. Это беспокоило меня, вызывало у меня много чувства вины и вызывало огромный ряд вопросов.
Благодаря самоизоляции во время пандемии я смогла спокойно прислушаться к себе и наконец-то найти время искать ответы на давно мучившие меня вопросы. В 2019 году среди многих других я открыла для себя психолога Александра Шахова. Он говорил, в том числе о важной роли эмоций в нашей жизни, а также о новом направлении психологии – ЭМОТОЛОГИИ, специализирущейся на негативных эмоциях. Он говорил об эмоциональной компетенции (EQ) и психосоматике, которая с этим связана. Меня очень увлекла эта тема, и она позволила мне многое узнать о себе, проработать и почистить себя изнутри. У меня были сотни ага и вау моментов! Внезапно у меня появились ответы на все мои вопросы! Я смогла справиться со своей виной и негативными эмоциями, наконец-то выплакаться и высказаться… о боже, как это освобождает! И как приятно, что есть кто-то, кто может принять твои чувства и эмоции, не осуждая и не обесценивая!
Когда я проработала свои негативные эмоции, мне вдруг захотелось большего от жизни, потому что я наконец открыла для себя много жизненных горизонтов. И тогда мне на помощь пришел курс ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ. Теперь я смогла сбалансировать свои эмоции, придать себе желаемую уверенность в себе, трансформировать свои убеждения и найти новые ресуосы, я научилась четко определять свои цели, нашла свои сильные стороны и освободилась от ограничений, чтобы наконец стать свободной, спокойной, уравновешенной и уверенной в себе. Я прошла обучение как эмотолог, а затем как коуч по эмоциям и посетила множество семинаров и курсов повышения квалификации в этом направлении, прочитала множество книг и практиковала изученные техники. Я поняла, как приятно делиться такими ценностями, как свобода, счастье, самопознание и уверенность в себе и как приятно видеть, как многие люди потом оживают, вздыхают легко и начинают расцветать и, в самом прекрасном смысле слова – ЖИТЬ!
Когда я, наконец, начала писать свою биографию для своей страницы, я поняла, что собирала опыт для этого всю свою жизнь. Все, что мне не хватало, это просто изучить правильные методы, чтобы этим заняться. Но я бы не поняла и не освоила их, если бы не имела этого многолетнего опыта. Вот весь мой жизненный опыт, который я собрала для себя, своего призвания и для вас:
- мое время в круглосуточном детском саду и школе-интернате, где я должена была самоутвердиться и научился обращать внимание на эмоции других и размышлять над ними для себя и развивать свою эмпатию.
- Мои 30 лет жизни с русским языком и уже более 22 лет с немецким языком научили меня понимать эмоции на обоих языках, поэтому я могу помочь еще большему количеству людей в мире.
- Моя подготовка в качестве клерка IТ-систем дала мне возможность общаться с большим количеством людей через Интернет.
- Моя работа торговым представителем научила меня не бояться разговаривать с людьми, а также терпеть разочарование.
- Почти 15 лет работы с детьми научили меня терпению, пониманию, эмпатии, образному мышлению и умению просто объяснять.
- Год интенсивной работы с собой, освободивший меня от негативных токсичных эмоций и убеждений и сделавший меня уравновешенной, понимающей, довольной собой и миром, а также счастливым человеком. Это дает мне силы понимать людей и эффективно им помогать.
- Несколько очень ценных тренингов как эмотолога и коуча по эмоциям, а также различные курсы повышения квалификации и книги в этом направлении дали мне интенсивные знания и возможность помочь многим людям, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему! Моя мечта – сделать многих людей счастливыми и мир чуточку лучше!я любила петь! В школе я учила наизусть все оперные арии, хотя в этом не было необходимости, и я мечтала стать певицей, чтобы петь с большой сцены. Однако я не могла петь громко и энергично и пошла поэтому к фонологу, чтобы проверить мои голосовые связки. Он сказал мне, что когда я громко пою, они не закрываются, поэтому через них проходит слишком много воздуха. О боже… как я была зла на бога! Я спросила его: ПОЧЕМУ ты дал мне прекрасный голос и талант, но не дал силы в качестве инструмента для его использования? Моя мечта стать певицей рухнула. Я продолжала развивать свой голос в хоре и частных уроках пения. И… годы спустя я оказалась в моём обвинении бога неправа! Когда 24 февраля 2022 года началась война России против Украины, Александр Шахов предложил бесплатную психологическую помощью для пострадавших. Мне было сложно, потому что моя мама и братья живут в Украине с 1994 года, но я пошла на это добровольцем, т. к. хотела как-то помочь людям. Самое главное в таких ситуациях не паниковать и не сойти с ума. Мы выслушивали этих людей, давали поплакать и поговорить, делились несколькими приемами антипаники и успокоения. Когда эти люди благодарили меня за то, что у меня такой успокаивающий голос, я наконец поняла, что мой голос для того, чтобы успокаивать людей, а не кричать со сцены. Теперь я очень благодарна Богу или Вселенной за этот подарок! Наконец-то я научилась правильно пользоваться этим даром!
- Мои 30 лет жизни с русским языком и уже более 22 лет с немецким языком научили меня понимать эмоции на обоих языках, поэтому я могу помочь еще большему количеству людей в мире.
- Моя подготовка в качестве клерка IТ-систем дала мне возможность общаться с большим количеством людей через Интернет.
- Моя работа торговым представителем научила меня не бояться разговаривать с людьми, а также терпеть разочарование.
- Почти 15 лет работы с детьми научили меня терпению, пониманию, эмпатии, образному мышлению и умению просто объяснять.
- Год интенсивной работы с собой, освободивший меня от негативных токсичных эмоций и убеждений и сделавший меня уравновешенной, понимающей, довольной собой и миром, а также счастливым человеком. Это дает мне силы понимать людей и эффективно им помогать.
- Несколько очень ценных тренингов как эмотолога и коуча по эмоциям, а также различные курсы повышения квалификации и книги в этом направлении дали мне интенсивные знания и возможность помочь многим людям, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему! Моя мечта – сделать многих людей счастливыми и мир чуточку лучше!